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2017-04-13 (Thu)
今日は走ろう会の会計監査!
会長立会いの下、監査役のお二人に厳正な監査をしていただきました!
無事終了!

40周年の事業等活発に活動したので赤字にはなりませんでしたが、目いっぱい使いました!
今年度は少し抑制しないと赤字再建団体になりそう!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
| その他 | COM(0) |
2017-04-10 (Mon)
昨日は走ろう会の例会日だったが、土曜日に再発した膝裏の痛みで全く走れないのでお休み!
1日おとなしくしていたので今日は歩くのに少し痛みがある程度になった!

2~3日で普段の生活には支障がないようになるだろうと思うが、今まで経験したことがない場所なのでスポーツドクターのT整形へ行ってきた!

レントゲンとエコー検査をして、膝裏腱の炎症との診断!
先生は「大したことないよ」と云ってたけど、歩くのにびっこをひくほど痛かったんですが!
とりあえずロキソニンシップを貰ってきた!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
| その他 | COM(0) |
2017-04-08 (Sat)
今日は70分の時間走の後お花見!
ゆっくりと5キロくらい走ろうと思ったが、アップ2キロ走ったところでふくらはぎ痛が再発!
走るのをすぐにやめたが、歩くのもままならない痛みがある
治療のやり直し!

お花見の方は朝のうち雨だったが、走り終わる頃には上がって楽しい時間を過ごせた!

満開
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今日の練習
 2キロ

今月のトータル
 7キロ/3日

今年のトータル
 500キロ/53日
| その他 | COM(0) |
2017-04-07 (Fri)
明日は1週間延期になっていた走ろう会のお花見!
ゆったりロードの桜もようやく見ごろを迎えて、天気も午後には晴れそうなのでいい花見が出来そうです!

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今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 5キロ/2日

今年のトータル
 498キロ/52日
| 未分類 | COM(0) |
2017-04-06 (Thu)
今日もキロナナ!
2キロ過ぎに患部に重だるい感じが出てきたが、痛みがでることはなかった!
なんとか回復の兆しが見えてきた!

無理をせずに3キロで終了、じっくり行きます!

今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 5キロ/2日

今年のトータル
 498キロ/52日
| 練習内容 | COM(0) |