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2010-12-29 (Wed)
今月よく走ったので少し疲労が蓄積している感じがある。走り始めがいつも重い。
明日、明後日と連続してポイント練習の予定でいたが、明日もう一日軽めにすることにした。
大晦日を今年の締めのポイント練習とし、しっかり走ろう。

今日の一絵、我が家
SANY0019_20101229214435.jpg

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 397キロ
| 一日一絵 | COM(0) | TB(0) |
2010-12-17 (Fri)
今朝は家の前の畑が霜で真っ白になっていた。
たぶんこの冬一番の寒さ。でも、天気が良くて気持がいい。

朝のうちに玄関の掃除・・・少しずつあちこち大掃除をしている。
それが終わってから、昼前にゆったりロードへ。
体調がよく気持よく走れた。

今日の練習
 12キロ ジョグ

今月のトータル
 215キロ

今日の一絵:いがさんに社内販売で買ってもらったカメラ
ニコンF3000


| 一日一絵 | COM(0) | TB(0) |
2010-12-13 (Mon)
今日はLSDの予定だったが、一日冷たい雨、ということで走る方はオフ。
明日は午後には晴れそうなので走れそうだ。

今日の一絵、ポケットがいっぱいの愛用リュック
リュック
| 一日一絵 | COM(2) | TB(0) |
2010-12-02 (Thu)
今日は一休みでした。

今日の一絵、みかんです。
みかん
| 一日一絵 | COM(0) | TB(0) |
2010-12-01 (Wed)
今日から師走、でも最近は師走だからどうと云うこともない。
昔は正月を迎える準備やなにやらで忙しい月だったが、最近はそういう風情もあまりない。
寂しい気もするが、ご時世でしかたがないか。

その師走の初日の今日は風は少しあったが、気持ちのよい1日だった。
昨日強めの練習をしたので今日はゆっくり、じっくり走った。

城山の夕焼けがきれいだった。
城山夕焼け

今日の一絵
リンゴ

今日の練習
 100分 LSD 15キロ

今月のトータル
 15キロ



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