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2020-05-11 (Mon)
夕方、浅北ロードへ!
いきなり真夏の暑さで走り終わったら脱水気味!
体が暑さに慣れていないので要注意!

市営住宅のバラ
IMG_20200511_113303.jpg

今日の練習
 4キロ ジョグ
 1キロ×2(5:25、5:21)
 4キロ ジョグ

今月のトータル
 62キロ/8日

今年のトータル
 655キロ/65日
| 練習内容 | COM(0) |















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