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2020-01-14 (Tue)
痛めた右のふくらはぎは普段の生活では全く痛みはない!
で、今日も軽くジョグをしようとゆったりロードに出たが、走るとやっぱり違和感がある!
走り続けると痛みが増してくる感じがあり3キロで終了!

今日の練習
 3キロ ジョグ
 
今月のトータル
 74キロ/9日

今年のトータル
 74キロ/9日
| 練習内容 | COM(0) |















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