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2019-12-12 (Thu)
今日は10キロジョグの予定で走り出したが、走り出すと体が重く全く走れる気がしない、で、ゆっくりと5キロのジョグ!
先日の寒さがうそのように、昨日も今日も暖かった!今年は暖冬らしい!

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 87キロ/8日

今年のトータル
 1628キロ/187日
| 練習内容 | COM(0) |















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