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2019-10-03 (Thu)
夕方少し雨が降ってきたのでやめようかと思ったがすぐに止んでしまった!
仕方がないので軽くジョグでもと思って走りに出た!
御陵の先でFUJIさんに遇ったのでビルドアップ!
最後に500mをガーッと走った!

今日の練習
 ジョグ4キロ+500n(2:16)+ダウン1.5キロ

今月のトータル
 12キロ/2日

今年のトータル
 1275キロ/152
| 練習内容 | COM(0) |















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