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2019-08-14 (Wed)
台風の影響で雨が降ったりやんだりだったが、大雨にならに内にと思って午前中に走りに出た!
気温はここ2~3日と変わらなかったが湿度がマックスで走るコンディションとしては最悪だった!
一番熱中症になりやすい、走ってはいけない日だったかも!
7キロでヘロヘロ!

今日の練習
 ジョグ 7キロ
 
今月のトータル
 57キロ/8日

今年のトータル
 1065キロ/126日
| 練習内容 | COM(0) |















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