FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2019-08-10 (Sat)
言うまえと思えど今日の暑さかな・・・作者不詳
今日も暑かった!
で、今日の強化練習は距離短めのピリッとしたメニュー、2キロ+1キロ+400mだったが途中の1キロはパス!
今日も倒れなくて良かった!

今日の練習
 アップ 3キロ
 2キロ 10:54(5:28、5:26)
 400m 1:49
 ダウン 500m

今月のトータル
 40キロ/6日

今年のトータル
 1047キロ/124日
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する