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2019-08-05 (Mon)
夕方6時半からジョグ!
日中の暑さはないのはいいが走り終わる頃は真っ暗!

今日の練習
 ジョグ 7キロ+250m×2(64、65)
今月のトータル
 19キロ/3日

今年のトータル
 1025キロ/121日
| 練習内容 | COM(0) |















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