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2019-07-10 (Wed)
今日もFUJIさんに遇って少しいっしぃに走った後1キロ2本、1本目は少し余裕をもって、2本目は目いっぱい!
御陵からの下りだったので思ったよりいいタイムだ走れた!

今日の練習
 ジョグ+1キロ×2(4:56、4:40)) トータル8キロ
 
今月のトータル
 52キロ/6日

今年のトータル
 938キロ/110日
| 練習内容 | COM(0) |















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