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2019-07-09 (Tue)
左股関節の状態はセルフマッサージの効果か走っても痛みは出なくなったが別の問題が出てきた!
歩いているときに時々カックンとなる!
筋肉や腱の不具合ではなくて神経系の異常かも!
幸い走っているときには大丈夫だがちょっと様子見!

今日の練習
 5キロ ジョグ
 
今月のトータル
 44キロ/5日

今年のトータル
 930キロ/102日
| 練習内容 | COM(0) |















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