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2019-07-03 (Wed)
夕方にゆったりロードでジョグ!
御陵に向かって1キロほど行ったところでFUJIさんに遇ったのでそこで折り返して一緒に走った!
市役所までの3キロはキロロク、市役所を折返しもう一度御陵の橋まではキロロクを切るペース!
最後は5:20まで上げて終了!
蒸し暑い中、だれることなくいい練習が出来ました!
FUJIさんありがとうございました!

今日の練習
 10キロ ジョグ
 
今月のトータル
 19キロ/2日

今年のトータル
 905キロ/99日
| 練習内容 | COM(0) |















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