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2019-05-25 (Sat)
明日は山中湖ロードレース湖一周(13.6キロ)に出走!
昨年は故障でDNS、一昨年は1:13:41だった!
で、今日の強化練習は調整、1キロ1本をレースの予定より少し速い5:02!
最近は10キロ程度の練習しかしてないので距離に対する不安はあるが、調子は悪くなさそうなので一昨年の記録を目標に走る!

今日の練習
 アップ 2キロ 
 1キロ 5:02
 ダウン 1キロ
   
今月のトータル
 133キロ/14日

今年のトータル
 758キロ/81日
| 練習内容 | COM(0) |















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