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2019-05-22 (Wed)
月曜日は予定の休養、昨日は雨でオフ!
今日はいい天気で気持ちよくジョグ!
Namikiさんに習って最後に250mの流しを2本!
日曜日のレースは暑くなりそうだね!

今日の練習
 ジョグ7キロ +250m×2(64,67)
   
今月のトータル
 122キロ/12日

今年のトータル
 747キロ/79日
| 練習内容 | COM(0) |















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