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2019-03-10 (Sun)
八王子7時19分発の武蔵野号で大宮へ(乗り換えなしで行ける)
大宮から古河へはラビットで8時52分に到着!
そこから会場までは無料のシャトルバスで30分!

10時45分スタートの10キロには1時間以上前につく!
ナンバーカードは事前に送られてくるので受付の必要もなくそれほど忙しくはない!
会場でスタート準備を済ませたフル参加の仲間と合流!

10時スタートのフルを見送ってからアップ開始!
そこそこ走れそうな感じ!
青梅とほぼ同じタイムだったが青梅の時より呼吸が楽だった・・・少し余裕があった?

ただ今日も青梅と同じ最後の2キロに足が攣りそうになった!
今までレース後に脚が攣ることはあってもレース中に攣るようなことは全くなかったので、どうもズームフライのせいらしい!
この靴は楽にスピードが出る感じがあっていいのだが、脚の方が靴の機能に追いついていない感じ!
もう少しはきならすことが必要かな!

2019はなもも

今日の結果
 アップ 2キロ
 10キロ 51:54(ネット)
  ① 5:12
  ② 5:18
  ③ 5:07
  ④ 5:09
  ⑤ 5:07(前半25:53)
  ⑥ 5:15
  ⑦ 5:16
  ⑧ 5:07
  ⑨ 5:31 残り1キロの表示少しずれてるかも?
  ⑩ 4:52(後半26:01)
  
今月のトータル
 48キロ/6日

今年のトータル
 363キロ/40日
| レース結果 | COM(0) |















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