FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2019-02-27 (Wed)
土日にいい練習をしたので月曜日は休養にしたのに昨日になったら腰痛!
土日の疲れが2日後に出たか?
で、昨日も連続休養!

症状は軽いので今日はキロハチで5キロのジョグ!
走り始めは痛かったが体が温まると痛みは治まった!

今日の練習
 5キロ ジョグ
  
今月のトータル
 134キロ/16日

今年のトータル
 315キロ/34日
| 練習内容 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する