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2019-02-07 (Thu)
日曜日に駅伝を走ることになったのでニューシューズで走ってみた!
アッパーのフライニットが柔らかいせいか踵がちょっと緩い感じ!
紐をきつめに締めると少し良くなったがズームフライの方がしっくりくる!

レースペースで走ってみた!
スピードは楽に出る感じだが体がついて行かない!
2キロの予定が1キロで終了!

今日の練習
 3キロ ジョグ
 1キロ 4:30
 2キロ ジョグ

今月のトータル
 43キロ/5日

今年のトータル
 224キロ/23日
| 練習内容 | COM(0) |















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