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2019-01-29 (Tue)
肋骨の痛みは和らいできた!
まだ咳やくしゃみをすると痛みが走るが、普段は鈍い痛みが少しあるだけ!

で、今日のジョグはゆったりではなくて息がはずむ程度までペースを上げてみた!
肋骨は走り初めに少し痛みがあったが、走っているうちに気にならなくなった!
青梅には何とか間に合いそう!

今日の練習
 ジョグ 8キロ

今月のトータル
 171キロ/17日

今年のトータル
 171キロ/17日
| 練習内容 | COM(0) |















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