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2018-12-19 (Wed)
膝の具合は押すと痛いのは変わりないが屈伸しても痛みは無く昨日より少しよし!
で、今日もゆっくりとジョグ!
自宅~湯殿川往復の15キロの予定だったが、八高線の踏切のところで草刈り作業中、作業を中断させては悪いのでそこで折り返した!
予定より短くなったが気持ちよく走れたのでよし!

今日の練習
 12キロ ジョグ

今月のトータル
 125キロ/12日

今年のトータル
 1018キロ/130日
| 練習内容 | COM(0) |















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