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2018-11-28 (Wed)
最近は10キロ走ると翌日に疲れが残るようになった!
昨日少しだけ筋トレをやったせいもあるが脚が重い!
無理してペース走を始めてみたが2キロで撃沈!

今日の練習
 ジョグ 3キロ 
 2キロ(10:28)
 ジョグ 2キロ

今月のトータル
 138キロ/17日

今年のトータル
 873キロ/117日
| 練習内容 | COM(0) |















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