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2018-10-19 (Fri)
昨晩夕食後に突然脂汗が出るほどの腹痛!
トイレに行ったが渋り腹、何とか絞り出してようやく収まった!

今日は午前中にゆったりロード~御陵~城山川~市役所~ゆったりロードのコースへ!
まだ体調万全ではない、日曜日のレースは無理しない程度にしよう!

今日の練習
 8キロ ジョグ 
    
今月のトータル
 60キロ/8日

今年のトータル
 702キロ/97日
| 練習内容 | COM(0) |















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