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2018-09-23 (Sun)
今日の例会はグルメランでみなみ野のパン屋さん【パリール】、市役所から往復で12キロ!
右のふくらはぎはほとんど違和感も無くなったが、10日以上全く走っていないのでちょっと心配!
だめだったら途中で引き返すつもりで参加することにした!

ペースがゆっくりだったので何とか走り切れたが久しぶりだったのでへとへと!
再発しなくてよかった!

今日の練習
 12キロ 
   
今月のトータル
 64キロ/7日

今年のトータル
 637キロ/88日
| 練習内容 | COM(0) |















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