8/12（日）ジョグ

今日は例会だったがエアコン業者が来ることになっていたので欠席！

少し暑さが和らいだ感じがしたので夕方いつもより１時間早く走りにでた！
が、むっちゃ蒸し暑かった！
何とか８キロを走り切った！

今日の練習
　８キロ　ジョグ

今月のトータル
　４９キロ／７日

今年のトータル
　４９６キロ／７２日