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2018-07-23 (Mon)
青梅で40.3℃を記録、東京では観測史上初の40℃超え!
八王子は38.6℃、負けた!
夕方走りに出たが、風があったせいかくらくらするような暑さは感じなかった!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 40キロ/7日

今年のトータル
 442キロ/62日
| 練習内容 | COM(0) |















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