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2018-07-20 (Fri)
5キロをヨタヨタと走ってヘロヘロ!
暑さのせいではなく、4月から3カ月のブランクでまったくランナーではなくなってしまった感じ!
3カ月のブランクを取り戻すには3カ月くらいかかるのかも?
ぼちぼちやります!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 25キロ/5日

今年のトータル
 427キロ/60日
| 練習内容 | COM(0) |















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