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2018-07-02 (Mon)
昨日は走ろう会の特別練習会、小仏~陣馬クロカン走で荷物番!
その間に30分ほどウォーキング!
咳はまだ残っているがふくらはぎはだいぶ良くなったので、今日から練習再開!
とりあえず、5キロのウォーク&ジョグ!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 412キロ/57日
| 練習内容 | COM(0) |















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