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2018-05-28 (Mon)
ハムはほとんど気にならなくなったので少しだけ距離を伸ばそうと思ったが、右のふくらはぎに痛みが出て5キロで終了!
走っているうちに徐々に痛くなってきたので肉離れではないが炎症を起こしてる感じ!
いつになったらまともな練習ができるのかな~!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 71キロ/14日

今年のトータル
 402キロ/55日
| 練習内容 | COM(0) |















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