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2018-05-25 (Fri)
今日は高尾山温泉マラニック、家から5キロちょっと、と云うことは昨日より+2キロ!
ハムは痛みはないが3キロを超えたところで少しだけ違和感あり!
今の状態で距離もペースも調子に乗って上げていくとまた同じことの繰り返しになりそう!
なので明日の強化練習も超スローペースの自主トレ!
まだまだ我慢!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 55キロ/11日

今年のトータル
 386キロ/52日
| 練習内容 | COM(0) |















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