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2018-05-06 (Sun)
今日は6キロ!
昨日と同じキロナナで走り出し、体が温まったところでキロロク!
今日は最後まで右ハムは違和感なく走れたが、走り終わった後に少しだけ重だるさがあった!
1か月ほとんど走らずに、4日連続で走ったので少し筋肉疲労が残っている感じ!
少しずつ距離を伸ばして、今月末の山中湖は完走だけはしたい!

今日の練習
 6キロ

今月のトータル
 17キロ/4日

今年のトータル
 348キロ/45日
| 練習内容 | COM(0) |















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