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2018-04-14 (Sat)
右ハムの肉離れから当初の予想通り2週間で痛み無く走れるようになった!
で、今日は強化練習に参加!
と云ってもメニューとは別の自主練習、荷物番を兼ねて市役所河川敷でキロナナのジョグ!
まだ1週間はスピード厳禁だけど走れるってのはうれしいね!

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 8キロ/3日

今年のトータル
 323キロ/39日
| 練習内容 | COM(0) |















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