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2018-04-07 (Sat)
今日は強化練習の後、会の会計監査をしてもらうので朝から参加!
みんなのアップに合わせて1キロだけキロハチで走ってみた!
肉離れのハムは特に痛むこともなくもう少し走れそうだったのでさらに500m!

体が温まっていいリズムになったと思ったところで痛みが出たのですぐ中止!
荷物番をしながら筋トレ&ストレッチをしたが痛むことはなかったので再発はしてないと思う!
会計監査は無事終了!

今日の練習
 1キロ

今月のトータル
 1キロ/1日

今年のトータル
 316キロ/37日
| 練習内容 | COM(0) |















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