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2018-03-25 (Sun)
地元のレースで65歳以上男子と女子の5キロはスタートが10時45分と遅かったので9時過ぎに家を出た!
会場に着くとスタート準備をしていた10キロの部に出場のKanbaさんにお会いした!
体長イマイチと云っていたが年代が一つ上がっての初めてのレースで気合が入っている様子!
こちらは体調も気合もイマイチ!

3キロのジョグに100m流し3本のアップ!
定刻にスタート、前半は下り基調で予定通りのペース、1~2キロは割と楽でいい感じ、だったが3キロ過ぎからペースががっくりと落ちる!
今年に入って3月も終わりに近いというのに300キロも走れていないので当然と云えば当然!
練習不足で後半になると全く粘りが効かない!

それでも走ろう会の大声援を受けて楽しく走れ、リケンの詰め合わせもゲットできてラッキー!
次は「桃の里」、もう少し頑張ります!

今日の練習
 アップ 3キロ
 5キロ 25:38 年代別4位
  1キロ 4:56
  2キロ 5:00
  3キロ 5:05
  4キロ 5:18
  5キロ 5:18

今月のトータル
 88キロ/11日

今年のトータル
 272キロ/32日
| レース結果 | COM(0) |















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