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2018-03-24 (Sat)
今日の強化練習メニューは40分or70分走!
明日レースなのでごく軽めにジョグ!
途中レースペースで250m×2!

練習不足なので明日はタイム、順位は気にせず気持ち良く走れれば良し!

今日の練習
 6キロ ジョグ

今月のトータル
 80キロ/10日

今年のトータル
 264キロ/31日
| 練習内容 | COM(2) |















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