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2018-03-11 (Sun)
今日の例会は城めぐり⑥で由木城!
市役所から往復すると20キロ近くになる!
練習が出来ていないので途中で折り返し、市役所から浅川を下って中央線のガード下まで往復10キロにした!

行きはキロナナ、帰りはキロロクで65分!
市役所に戻ってから1キロプラスでトータル11キロ!

今日の練習
 11キロ ジョグ

今月のトータル
 39キロ/5日

今年のトータル
 223キロ/26日
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