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2018-02-05 (Mon)
今日もジョグのついでに市民センターで血圧チェック!
2回計って145と137!
市民センターまで自宅から2キロちょっと走って行って計るのでその状態でしばらくチェックしてみる!

ゆったりロードに戻ってから500mを2本!
少しずつ走れるようになってきたかな!

今日の練習
 ジョグ+500m×2(2:23、2:19)
 トータル8キロ

今月のトータル
 23キロ/3日

今年のトータル
 142キロ/15日
| 練習内容 | COM(0) |















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