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2018-01-28 (Sun)
今日の例会メニューは走ろう会恒例の八王子八福神めぐりだったが、所要があって最初の吉祥院と宗格院の2福神で切り上げて終了!
早上がりするので自宅から走って集合場所の市役所へ、その分も入れて今日も6キロ!
昨日2週間ぶりに走ったので少しだけ筋肉に張りがあったが思ったよりダメージは無かった!
今週は駅伝に向けて少しずつ距離もペースも上げていきたい!

今日の練習
 6キロ ジョグ

今月のトータル
 101キロ/10日

今年のトータル
 101キロ/10日
| 練習内容 | COM(0) |















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