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2018-01-27 (Sat)
未だ喉の調子は悪いが熱は下がったので今日は久しぶりに強化練習に参加!
ゆったりロード、あさきたロードはまだ雪が残っているので練習リーダーの判断でメニューを浅川左岸の土手上を市役所から大和田橋の往復ジョグに変更!

2週間ぶりだったのでお遍路さんと途中の暁橋で折り返し!
体操前のアップを含めて6キロ、走り方忘れてませんでした!

今日の練習
 6キロ ジョグ

今月のトータル
 95キロ/9日

今年のトータル
 95キロ/9日
| 練習内容 | COM(0) |















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