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2018-01-05 (Fri)
今日は超冷えた~!
午前中に走ったけどたぶん5℃以下!
風はなかったけど日差しもなかった!

12月に少し距離を走ったので、1日休んだら3日のペース走の疲れは感じなかった!
駅伝と青梅まであとひと月っちょっと、しっかり走り込もう!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 39キロ/4日

今年のトータル
 39キロ/4日
| 練習内容 | COM(0) |















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