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2017-12-10 (Sun)
今日の例会は市役所~高尾山口14キロの往復走!
ジョグ体操の後市役所をスタート!
今日はゆっくり走りろうと思って最後尾から!

最後尾グループ
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ゆっくり走るつもりが、悪い癖で少しずつビルドアップ!
前のグループもあまりペースが速くなかったので少しずつ距離をつめて合流!
数人はさらに前を行っていたが第2グループで高尾山口に到着!

前を行くグループ
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帰りは高尾山口まで走った全員でスタート!
キロゴハンくらいで走っていたが御陵の橋の手前でI本さんが飛び出し、Miyoちゃん信さんが続く!
Miyoちゃんはあっという間に遠くへ!

最初はついていけなかったが、粘ってI本さん、信さんに追いつき、御陵の橋からの2キロはキロゴ!
I本さんの飛び出しがあったのでいい練習ができた!

今日の練習
 14キロ ジョグ 

今月のトータル
 56キロ/6日

今年のトータル
 1545キロ/166日
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