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2017-12-09 (Sat)
今日は所要があって強化練習は遅刻!
集合場所の市役所についたときは今日のメニューペース走が始まっていて誰もいなかった!
荷物を預けることが出来なかったので河川敷の階段に荷物を置いて一人で近くを行ったり来たり!
50分のジョグ、強化練習にはならなかったけど走れたので良し!

今日の練習
 8キロ ジョグ 

今月のトータル
 42キロ/5日

今年のトータル
 1531キロ/165日
| 練習内容 | COM(0) |















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