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2017-11-20 (Mon)
今日は今冬一番の冷え込み?
八王子は最高気温が9℃だったようだ!
下はジャージ、上はTシャツ、ロングTシャツの重ね着でほとんど汗をかかなかった!
もう手袋なしでは走れない季節になったね!

今日の練習
 8キロ ジョグ  
 
今月のトータル
 114キロ/12日

今年のトータル
 1447キロ/156日
| 練習内容 | COM(0) |















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