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2017-10-11 (Wed)
8日の日曜日は八王子ロードレースの後走!
大会終了後中学時代からの走友K田氏に「たまには飲み行こうぜ」と云われたけど腰が痛いのでパス!

9日の月曜日(体育の日)は走ろう会の走り込み大会のタイム取り!
まだ腰は完治していなかったが懇親会はしっかり参加!

昨日は、会報500号の原稿を頂いたK野さんに自転車で会報を届けた!
腰は痛みはほとんどないが重だるい感じがまだ残っている!

今日は、龍泉寺の湯近くのM下さん宅に余分に頂いた(3000円のところ6000円が振り込まれていた)走ろう会の年会費を半分返しに行った!今日も自転車!

明日から走れそう!

今日の練習
 0キロ
 
今月のトータル
 7キロ/1日

今年のトータル
 1281キロ/138日
| 練習内容 | COM(0) |















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