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2017-10-04 (Wed)
月曜日に庭の落ち葉をレーキで集めていて腰を痛めた!
力仕事でも、無理な体勢を取ったわけでもないのに
軽いぎっくり腰症状!

軽くなら走れそうだけど、こんどの日曜日に八王子ロードレースの後走を頼まれているので悪化させるわけにはいかない!
で、3連休!

今日の練習
 0キロ
 
今月のトータル
 7キロ/1日

今年のトータル
 1281キロ/138日
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