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2017-09-01 (Fri)
今日は9月1日・・・と云うことは今日から62歳以上&高校生の郵便振り込みでの青梅マラソン受付開始の日だ・・・忘れてた!
気がついた時はもう郵便局が閉まっていた!
土日は郵便局開いてないから4日に忘れないようにしないと!

今日は夕方ジョグ、涼しくて走りやすい陽気だったが脚の超牛はイマイチ!
ゆっくりジョグで5キロほど走ったらようやく脚がスムースに動くようになった!
エンジンのかかりが遅い!困ったもんだ!

今日の練習
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 8キロ/1日

今年のトータル
 1120キロ/121日
| 練習内容 | COM(0) |















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