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2017-07-27 (Thu)
今日も夕方走りに出た!戻り梅雨で少しは涼しいかと思ったが走ると暑い!
右足首は昨日アイシング、シップのケアをしたが、あまり変わらず、3キロくらいから少し痛みが出てきた!
しばらくは様子見のジョグ!

今日の練習
 5キロ
 
今月のトータル
 120キロ/14日

今年のトータル
 947キロ/104日
| 練習内容 | COM(0) |















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