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2017-04-18 (Tue)
山歩きではふくらはぎは全く問題なかったので今日からランを再開!
が、今日も2キロほど走ったところで違和感が出てきた!
今日はこの前とは違って膝上の外側から痛みだし、ひざ下外側に移動!
この前はひざ下の内側だった!
ただ、痛みの感じは前と同じ!
まだ治ってない!

今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 10キロ/4日

今年のトータル
 503キロ/54日
| 練習内容 | COM(0) |















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