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2017-03-17 (Fri)
今日は南浅川を市役所方面に下って浅川橋下流の河川工事の進捗状況を確認!
26日の武蔵陵マラソン10キロは公認コースでは無理そう!
距離を短縮するようだね!

ジョグの途中、市役所の河川敷で100mの流しを10本!
家に帰ったら鍵がない、ポケットに入れていたがマスクを出し入れするときに落としたらしい!
家外家内は当然のように留守!

仕方なく走ったコースを戻って探したが見つかるわけもなく、家内が出席しているボランティアの会議場=図書館へ鍵をもらいに行った!
おかげで予定より5キロプラス!

今日の練習
 ジョグ13キロ+100m×10

今月のトータル
 116キロ/10日

今年のトータル
 463キロ/46日
| 練習内容 | COM(0) |















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