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2017-02-25 (Sat)
今日の強化練習メニューは60分の時間走だったが、今年は緑化フェアーで富士森のトラックが使えないので、その代替えの練習場所として候補に挙がっている市役所対岸の河川敷コースを試走!

ゆったりロードと比べて幅が広く、自転車もほとんど通らないのでいい練習場所かも!
片道1.7キロほど、インターバルをやるには平らな1キロコースも取れる!
ただ、夕方暗くなる時期は照明がないので練習時間を考慮する必要があるね!

今日はそこで1キロ2本をやってみた、いい感じで走れました!

今日の練習
 ジョグ+1キロ×2+自宅から往復 計12キロ

今月のトータル
 128キロ/16日

今年のトータル
 338キロ/35日
| 練習内容 | COM(0) |















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