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2017-02-22 (Wed)
2日間休養して今日から練習再開!
青梅のダメージは普段の生活では感じなかったが、走ると大腿四頭筋に張りがあるのが分かった!
無理して頑張る時期でもないので、ゆっくりジョグ!
今日は風が強かったね!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 109キロ/14日

今年のトータル
 319キロ/33日
| 練習内容 | COM(0) |















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