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2017-02-07 (Tue)
今日は午前中に軽めのジョグ!
体調はまあまあ!
インフルエンザの兆候なし!
明日は駅伝を想定した短めのペース走の予定!

ジョギングシュミレーターで駅伝の3区の距離確認した!
中継所から狭間駅までが2キロちょうど、そこから高専の坂を上がりきったところまでが1.2キロ、
そこから4区の中駅所までが2.5キロだった!
狭間駅までは上りだけどキロゴで行ければ制限時間には間に合いそう!

今日の練習
 8キロ

今月のトータル
 38キロ/4日

今年のトータル
 248キロ/23日
| 練習内容 | COM(0) |















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